Entspannungsverfahren

5Der Weg hin zur Entspannung beginnt in der Naturheilpraxis “Alles in Balance” mit dem Biofeedbacktraining.
Dieses computergestützte Verfahren dient sowohl der Diagnostik als auch der Therapie von Unruhezuständen.

Am Bildschirm wird die Entspannungfähigkeit sichtbar und durch gezielte Anleitung lernt der Patient, seine Körperfunktion zu beeinflussen.

 

Weitere Entspannungsverfahren schließen sich an:

  • Fantasiereisen
  • progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Achtsamkeitstraining
  • Atemtherapie
  • autogenes Training
  • Meditation