Fachvortrag – Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – Irrtümer und gegensätzliche Aussagen – was stimmt?

In den Medien werden grade jetzt viele verwirrende Informationen gestreut. Viele Menschen möchten abnehmen oder aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen.

Hier nicht den Überblick zu verlieren, fällt manchmal schwer oder man erhält gegensätzliche Aussagen.

An diesem Abend möchte ich Ihnen einen Überblick zum Thema „gesunde Ernährung“ geben.

Hier werden viele Irrtümer besprochen und Sie haben die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen.

Gesunde Ernährung – mehr Frust statt Lust?
Leben Veganer gesünder?
Sind Kohlenhydrate böse?
Ist Dinkel gesünder als Weizen?
Welches Öl sollte ich nehmen?
Margarine oder Butter?
Wie viele Eier darf ich essen?
Was ist überhaupt Cholesterin?
Gibt es pflanzliche Eiweiße?
Was ist der glykämische Index?
Wie viel trinken ist gesund?
Wie nehme ich ab?
Was sind Kalorien?
Muss ich Fasten oder Diät halten?
Gemüse und Obst – frisch oder tiefgefroren?
Alltagstauglich gut und gesund essen, geht das?
Welche Rolle spielt die Bewegung dabei?
Welche Faktoren hindern meinen Körper am Abnehmen?
Lebensmittelunverträglichkeiten – was kann ich tun?
Was ist basische Ernährung?

Ich freue mich auf Ihre schriftliche Anmeldung!
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung: sharwardt@gmx.de

Ihre Heilpraktikerin
Sonja Schmitz-Harwardt